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Masterclass Pilates et mouvements (pdf)

Description

Vous aimez mes séances sur youtube mais ne pouvez pas me rejoindre dans mes cours? Rejoignez moi dans ce masterclass!

Je vous propose de bouger avec un état d'esprit optimiste et adaptatif, avec des images variées qui vous guident dans la réalisation de mouvements sans attente de performance. J'aime axer mes cours sur la positivité en donnant la priorité à votre santé et en renouant avec votre corps.

Je vous propose de voir le corps comme un partenaire et non pas comme une machine.

Au programme:

100% mouvement!

Du Pilates, du mouvement libre et ludique durant 2h30. Je vous propose de revoir la majorité des mouvements réalisés durant ce mois d'octobre sur ma chaine youtube et de prendre le temps, ensemble, de vous amener à les réaliser avec une belle progression afin que vous puissiez en tirer un maximum de bénéfices.

Les exercices seront variés, avec différentes intensités mais aussi différents rythmes. Vous voyagerez entre un rythme modéré, parfois plus lent ce qui vous permettra de mieux ressentir l'exercice, à d'autres moments je vous proposerai une option plus cardio pour  booster etil y aura aussi quelques moments de détente et de pleine conscience.

Sont inclus:


- le cahier pdf de 10 pages afin de mieux comprendre les exercices et les principes sur lesquels je me base.

- un échange privé avec moi afin que je puisse vous guider au mieux.

- le masterclass de 2h30 en direct le samedi 30 octobre à 8h30.

- le replay visionnable à volonté durant 2 mois.

A savoir:

Ce masterclass n'est pas un atelier formatif ni une formation.

Le cahier est un pdf numérique, aucun produit physique ne sera envoyé par la poste.

Le masterclass s'adresse à toute personne en bonne santé et consciente de son état physique.

En temps que produit dématérialisé, aucun remboursement ne pourra être effectué.

Ne convient pas aux femmes enceintes.

Votre Avis

29,00 € TTC

COMPLET Cahier de 10 pages accompagné d'un masterclass de 2h30 avec Séverine.

Vous aimez mes séances youtube mais aimeriez les revoir avec moi?

Bougez avec un état d'esprit optimiste avec des images variées qui vous guident à réaliser les mouvements sans attente de performance.

Prenez le temps de revoir les mouvements proposés sur youtube avec des évolutions et des adaptations variées.

Description complète

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