Masterclass Périnée au top! (pdf)/novembre

COMPLET. Vous souhaiteriez venir nous rejoindre. Envoyez moi un message.

Vous aimez mes séances sur youtube mais ne pouvez pas me rejoindre dans mes cours? Rejoignez moi dans ce masterclass!

Je vous propose de bouger avec un état d'esprit optimiste et adaptatif, avec des images variées qui vous guident dans la réalisation de mouvements sans attente de performance. J'aime axer mes cours sur la positivité en donnant la priorité à votre santé et en renouant avec votre corps.

Je vous propose de voir le corps comme un partenaire et non pas comme une machine.

Au programme:

Comprendre votre diaphragme pelvien (périnée), ses continuités, son importance d'ancrage. 

En me basant sur différentes études et approches récentes, vous explorerez les besoins du périnée pour être fonctionnel.

Des conseils pour rendre la place à votre périnée, reprendre confiance en lui.

Bien loin de l'idée d'un muscle faible, je vous propose de voir le périnée comme une structure riche et multi fonctions!

L'importance du fascia, du collagène, du mouvement, de l'alimentation et bien plus encore.

Ce masterclass de 2h minimum est conçu pour retrouver et conserver un dos libre de ses mouvements. 

- Je vous aiderai à faire le point sur votre ancrage et à identifier les sources principales de tension

 -Je vous apprendrai à créer de l'espace dans votre corps pour y réintroduire le mouvement

- Je vous débarrasserai des pensées angoissantes, culpabilisantes et limitantes qui paralysent et stressent votre corps.

Matériel: un petit ballon mou et une sangle

Dans mes cours, je vous propose de réaliser que votre corps est fort, solide et stable. Mon approche est accessible à tous, libératrice et efficace. Ensemble, nous allons essayer de mieux comprendre vos besoins et nous allons révéler vos capacités.

Sont inclus:

- le cahier pdf de plusieurs pages afin de mieux comprendre les exercices et les principes sur lesquels je me base.

- un échange PRIVÉ avec moi afin que je puisse vous guider au mieux.

- le masterclass de 2h en direct le dimanche 20 novembre à 9h30.

- le replay visionnable à volonté durant 2 mois.

A savoir:

Ce masterclass n'est pas un atelier formatif ni une formation.

Le cahier est un pdf numérique, aucun produit physique ne sera envoyé par la poste.

Le masterclass s'adresse à toute personne en bonne santé et consciente de son état physique.

En temps que produit dématérialisé, aucun remboursement ne pourra être effectué.

Peut convenir aux femmes enceintes mais n'étant pas spécifiquement ciblé "grossesse", il est possible que vous deviez faire certaines adaptations.

Ce masterclass ne remplace ni le diagnostic ni le protocole médical mis en place par le professionnel de santé suivant votre dysfonctionnement ou pathologie.

Avantage zoomette:

Vous êtes en ordre d'abonnement dans mes cours en ligne sur zoom? Contactez moi et recevez l'équivalent de 30% de réduction sur cet atelier!