Programme 100% Fêtes 0% culpabilité

Description

Dans cet e-book, je voudrais vous aider à:
 
- Choisir les bons aliments pour votre santé et votre palais. - Identifier les aliments qui sont moins sains et moins digestes.

Je vous donne aussi mes conseils
 
- A suivre avant les Fêtes      

- A faire pendant les repas de Fêtes

- A faire après les excès ( oui, on peut déraper)

- 4 vidéos exclusives et privées: des vidéos adaptées à cette période visant à vous faire du bien au dos, dérouiller le corps ainsi qu'améliorer la digestion si vous vous sentez en mode cocoon et des vidéos plus toniques pour booster votre corps et éviter que les kilos ne s'installent, si tel est votre objectif.


 

C'est un livret de plus de 40 pages format A4, téléchargeable en format PDF.*

- Repérer les aliments sains et comprendre pourquoi ils sont bons pour nous.

- Repérer les aliments moins intéressants nutritionnellement.

- Savoir accompagner les repas et gérer intelligemment les semaines riches  pour éviter la prise de poids.

- Des recettes de Fêtes avec des adaptations plus saines si vous le souhaitez

- Un tableau pour rythmer l'équilibre de vos repas si vos repas festifs s'enchainent.

- Un menu complet de recettes pour une semaine sain, à alterner avec les repas festifs plus riches. Le tableau contient les idées du petit déjeuner, midi, goûter et soir.

- Le jeûne intermittent, la digestion, la détox soft, quelques plantes et huiles essentielles alliées...

et l'accès au groupe facebook ou je vous accompagne au besoin.

*Je vous l'envoie moi même via WeTransfer dans les heures qui suivent l'achat (dès que je peux), ce n'est donc pas un envoie automatisé.

Votre Avis

16,00 € TTC

Petit programme alliant conseils nutrition et sport. Idéal durant les Fêtes de fin d'Année ou pour les personnes ayant beaucoup de repas d'affaire.

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