Masse Grasse : tout comprendre (enfin) pour mieux agir – Ebook +

Comprendre la masse grasse pour mieux l’apprivoiser.

Cet atelier inédit vous donne les clés scientifiques et pratiques pour enfin démystifier la masse grasse et agir intelligemment.

???? Un ebook expert et accessible :

• 80 pages de contenu clair, imagé, validé par des professionnels de santé

• Toutes les notions essentielles : hormones, stockage, métabolisme, stress, composition corporelle, graisse brune, etc.

• Une écriture dynamique et bienveillante qui vous fait réfléchir… et sourire

???? Deux ateliers vidéo (replay inclus et téléchargeables) :

• Décryptage ludique et rigoureux des mécanismes de stockage/déstockage

• Conseils en mouvement, nutrition, hygiène de vie… sans solution miracle ni discours culpabilisant

• Un format qui allie savoir + action, comme toujours dans mes contenus

???? Ce que vous recevez :

• 1 ebook PDF téléchargeable dès l'achat

• 2 ateliers en ligne (replay à vie)

• Une approche équilibrée entre mouvement, nutrition, science & bon sens

• Des outils concrets à appliquer au quotidien pour mieux comprendre son corps et reprendre le pouvoir

???? Infos pratiques :

• Article 100 % numérique

• Aucun envoi postal

• Aucun remboursement possible

• Les fichiers et liens sont envoyés par mail juste après l’achat. J'envoie le tout à l'email que vous indiquez lors de l'achat.

• Vidéos hébergées sur Vimeo (téléchargeables & donc consultables à vie)