Programme d’Octobre – ebook PDF
Description
Le Programme d’Octobre est un cahier pdf qui rassemble toutes les informations utiles pour rester motivée et organisée tout au long du mois.
Un format clair, simple et pratique à garder sous la main.
Dans ce document, vous trouverez :
La présentation des 4 thématiques du mois :
• Petit ballon : tonicité & mobilité
• Pilates chiffon : simple, efficace, surprenant
• Swissball + haltère : gainage varié, activation complète
• Élastique : respiration en mouvement & FasciaFlow
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Les descriptifs de chaque séance pour savoir à quoi vous attendre
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Les modalités pratiques pour profiter pleinement du programme
Un petit e-book chouette et boostant, pensé pour donner du peps à votre corps et à votre moral tout au long de l’automne.
Votre Avis
45,00 € TTC Au lieu de
Découvrez le Programme d’Octobre – ebook PDF : 4 cours thématiques avec accessoires simples (ballon, chiffon, SwissBall, élastique + haltère).
Un petit guide chouette et boostant, sur la thématique de l’automne, pour donner du peps au moral et au corps.